Strawberry, chokoreti uye zvimwemukaka wakakanyiwakazhinji ine shuga yakawanda yakawedzerwa.
Vana vari pasi pemakore maviri vanofanira kudzivisa kuinwa, uye vana vane makore 2-5 vanofanirawo kunwa zvishoma sezvinobvira kuderedza kudya kweshuga uye kudzivirira kuumbwa kwekuda.kutapira-kunwamukaka wakakanyiwa ukakasira ungaita kuti zviomere vana kugamuchira mukaka chaiwo .
Kune vamwe vana vane mukaka wemukaka kana kuti lactose kusagadzikana, kunwa mukaka kunogona kuva kwakaoma.Mukaka wesoya unovaka muviri wakaenzana nemukaka uye unotsiva unogamuchirwa.
Asi nekuwedzera, mukaka wakawanda wezvirimwa hauna hutano hwakaenzana nemukaka, uye unogona kushaya chikafu chakakosha senge mapuroteni, vhitamini D, uye calcium.
Naizvozvo, hazvikurudzirwe kuti vana vane hutano vanwe mukaka wechirimwa kunze kwemukaka wesoya pane
mukaka wakachena
Mucheche mukaka wehupfu unowanzo kushambadzirwa nemabhizimisi sechigadzirwa chekuchinja kwemukaka wemukaka kana mukaka wemukaka, asi chaizvoizvo izvi hazvidiwi uye hazvibatsiri mwana zvakanyanya.
Zvigadzirwa izvi zvinowanzova neshuga yakawedzerwa, iyo inowedzera ngozi yemwana yekuora mazino, uye kunzwa kwekuzara kwakasimba, izvo zvinogona kuita nyore nyore kuti mwana aderedze kudya kwavo zvimwe zvokudya zvine utano.
Zvinwiwa zvine shuga
Zvinwiwa zvemitambo, zvinwiwa zvemichero uye zvimwe zvinwiwa zvine shuga yakawedzerwa zvinokuvadza kuhutano hwevana uye zvinogona kuwedzera njodzi yekufutisa, dental caries, chirwere chemoyo, chirwere cheshuga uye chiropa chakakora.
Mazuvano, zvinwiwa zvakawanda zvakanzi "Hapana Shuga" uye "0 Kadhi" chaizvo zvine zvinotsiva shuga zvakawedzerwa.
Zvisinei, ingava inotsiva shuga yechisikigo kana kuti inotsiva shuga, ngozi dzoutano kuvana hadzisati dzajeka.Kunyange kana ivo vakaderera mumakori, havasati vakurudzirwa kuvana-mushure mezvose, chido chakasimba chezvinwiwa zvinotapira zvichaita kuti vasade mvura yakabikwa.
Nguva yekutumira: Sep-23-2021